月经出现血块怎么办？

正常的经血是鲜红色的，是没有暗紫色血块的，月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

当月经出现血块，也伴随着痛经，导致患者精神紧张，不稳定。血块的出现也意味着女性气滞血瘀，气血失调，表现为面色暗淡无光，皮肤干燥，加速了女性的衰老。

那么当月经出现血块的时候，我们应该怎么调理呢？

饮食调理：多摄入富含维生素C、E的食物，多食用富含高蛋白的食品，使全身血液循环通畅，降低疼痛感，补充丰富的钙、镁，让身体肌肉放松。

中药调理：根据自身身体素质，在医生的指导下，用中药调理，采用活血化瘀，通畅经络的方法。比如赤芍、薄荷、红花等等，如果经血暗紫色且有血块，则属“血瘀气滞”体质，可用丹参，红花等材料。若经血量少色浅淡，属于“血虚体虚”体质，可用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等药材补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

日常调理：寒冷天气，注意保暖，防止身体受寒。不吃生冷寒性的食物，不过度劳累，适当放松，保持心情愉悦。